Nanny Azevedo conta seu
segredo para ter o bumbum perfeito sem precisar recorrer à cirugia plástica.
A bailarina do quadro Ding Dong do Domingão do Faustão,
Nanny Azevedo conta como conquistar o bumbum dos sonhos sem precisar recorrer a
cirurgias plásticas. O personal trainer das estrelas Marcelo Santana dá dicas e
ensina série de exercícios para o bumbum.
Ao longo de toda semana, tem sido noticiado o triste caso da
morte da bancária Lilian Calixto, 46, que veio a óbito após submeteu-se a uma
intervenção cirúrgica estética para conquistar o bumbum perfeito, operada pelo
médico Denis Cesar Barros Furtado, conhecido como “Doutor Bumbum”.
Esse triste
episódio tem levantado uma série de questionamentos sobre padrões estéticos e
cuidados com a saúde.
A bailarina, modelo e influenciadora digital Nanny Azevedo
afirma que para os ter o bumbum perfeito nunca recorreu a cirurgias plásticas,
e que o resultado que se vê é fruto de muita malhação e treinos específicos
para a região.
Nanny ostenta em suas redes sociais, para os seus quase meio
milhões de seguidores, e em suas aparições na televisão excelente forma física:
curvas perfeitas, com merecido destaque para o bumbum.
O personal trainer das celebridades, Marcelo Santana, montou
uma série para conquistar o bumbum perfeito, como o da bailarina Nanny Azevedo:
1 - Afundo step
4 séries de 10 repetições (4 x 10)
2 - Agachamento livre
4 séries de 15 repetições (4 x15)
3- Elevação pélvica
4 séries de 20 repetições (4 x 20)
4- Stiff barra
3 séries de 20 repetições (3 x 20)
5- Glúteo no cabo
3 séries de 20 repetições (3 x 20)
6- Cadeira abdutora
4 séries de 20 repetições (4 x 20)
Intervalo de 1 min entre as séries
Press Release - Fotos: MF Press Global