GERAL

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SAÚDE

 Dor nas costas cresce 37,5% no Brasil e avanço entre jovens acende alerta

Atendimentos hospitalares relacionados a problemas de coluna aumentaram nos últimos cinco anos

A dor nas costas deixou de ser um problema associado apenas ao envelhecimento ou ao esforço físico intenso. Dados do sistema público de saúde (DataSUS) apontam crescimento de 37,5% nos atendimentos hospitalares relacionados a problemas de coluna no Brasil nos últimos cinco anos. Entre crianças e adolescentes de até 19 anos, o aumento chega a 72,8%, reforçando o alerta para hábitos que começam cada vez mais cedo.

O cenário acompanha um problema de dimensão mundial. A Organização Mundial da Saúde (OMS) considera a dor lombar a principal causa de incapacidade no mundo. Em 2020, aproximadamente 619 milhões de pessoas conviviam com o problema, e a projeção da entidade é de que esse contingente alcance 843 milhões em 2050.

Para o fisioterapeuta Dr. Helder Montenegro, CEO do Grupo Velas, os números mostram a necessidade de olhar para a saúde da coluna antes que a dor se torne recorrente ou incapacitante.

“Estamos diante de uma mudança importante no perfil dos pacientes. A dor nas costas não é mais uma queixa concentrada nas pessoas mais velhas. Temos uma população que passa muitas horas sentada, utiliza telas por períodos prolongados e se movimenta menos no dia a dia. Quando esses hábitos não são compensados por atividade física e fortalecimento muscular, a coluna acaba sentindo os efeitos”, explica Dr. Helder.

Sedentarismo está entre os principais fatores de risco
A Pesquisa Nacional de Saúde (PNS 2019), do IBGE, aponta que 21,6% dos brasileiros com 18 anos ou mais, número que representa aproximadamente 34,3 milhões de pessoas, relataram algum problema crônico de coluna.

Segundo Helder Montenegro, permanecer sentado, isoladamente, não deve ser tratado como o grande vilão. O problema está principalmente na falta de movimentos durante períodos prolongados e na baixa capacidade física para suportar as demandas do cotidiano.

“Não existe uma posição única que vá proteger a coluna durante todo o dia. Nosso corpo foi feito para se movimentar. Mais importante do que tentar encontrar uma postura perfeita é alternar posições, fazer pequenas pausas, caminhar e desenvolver força e mobilidade de forma progressiva”, destaca o fisioterapeuta.

O crescimento dos atendimentos entre crianças e adolescentes também chama atenção. Mudanças nos hábitos cotidianos, com mais tempo diante de celulares, computadores e videogames e menor nível de atividade física, colocam a prevenção da dor nas costas também na agenda de saúde das famílias.

“Quando crianças e adolescentes passam boa parte do dia em atividades sedentárias, precisamos olhar não apenas para a postura, mas para o conjunto da rotina. Estimular esporte, brincadeiras, atividades ao ar livre e exercícios adequados à idade é uma maneira de construir uma relação mais saudável com o movimento desde cedo”, afirma Montenegro.

Movimento também faz parte do tratamento
Para o especialista, outro ponto importante é evitar a ideia de que toda dor nas costas exige repouso absoluto. Na ausência de sinais clínicos de maior gravidade, a manutenção ou retomada gradual das atividades pode fazer parte do processo de recuperação, sempre respeitando as condições de cada paciente.

“Um dos principais objetivos do tratamento é devolver segurança ao paciente para se movimentar. O repouso excessivo pode levar à perda de força e de capacidade funcional. O caminho passa por uma avaliação individualizada e, quando indicado, pela retomada progressiva do movimento, fortalecimento muscular e mudança de hábitos”, explica Dr. Helder.

Alguns sintomas, entretanto, exigem atenção. Dor muito intensa ou progressiva, perda de força nas pernas, alterações importantes de sensibilidade, dificuldade para caminhar, febre, perda de peso sem causa aparente ou alterações no controle da urina e das fezes devem motivar avaliação profissional.

Para Helder Montenegro, a prevenção passa principalmente pela incorporação do movimento à rotina.

“Não precisamos esperar a coluna doer para começar a cuidar dela. Atividade física regular, fortalecimento muscular, controle do peso e pausas durante períodos prolongados de trabalho ou estudo são medidas que podem fazer diferença ao longo da vida. A mensagem mais importante é simples: coluna saudável precisa de movimento”, conclui.

TECNOLOGIA

 Inteligência artificial e liderança multigeracional entram em debate no Employer Summit

Programação do dia 15 reúne especialistas para discutir mudanças nas competências profissionais e os desafios de liderar equipes formadas por diferentes gerações

A inteligência artificial já faz parte da rotina de muitas empresas e vem provocando mudanças nas funções, nas competências profissionais e na forma de organizar o trabalho. Ao mesmo tempo, as organizações precisam lidar com equipes compostas por diferentes gerações, com experiências, expectativas e formas de trabalhar distintas. Os dois temas serão discutidos no dia 15 de outubro, durante o Employer Summit, encontro online voltado a lideranças de RH.

Às 14h, Anderson Bars, fundador da Escola do CAOS, José Tortato, COO do Banco Nacional de Empregos e Luana Amaral, Gerente de Tecnologia da ETEG participarão do painel “O futuro do trabalho: IA, competências, tecnologia e o papel estratégico do RH”. A conversa aborda as mudanças trazidas pela inteligência artificial e pela tecnologia e como o RH pode acompanhar esse processo, inclusive na identificação e no desenvolvimento das competências necessárias aos profissionais.

Às 15h, será a vez do painel “Liderança multigeracional: como transformar diferenças em vantagem competitiva”, com Marcelo de Abreu, presidente da Employer Recursos Humanos. A discussão parte de uma realidade presente em muitas organizações: a convivência de profissionais de diferentes gerações no mesmo ambiente de trabalho. O debate aborda como lidar com essas diferenças e aproveitar experiências e perspectivas diversas na formação e na gestão das equipes.

Os painéis fazem parte da programação do Employer Summit, que acontece de 14 a 16 de outubro, em formato 100% online. Em sua 8ª edição, o evento reúne profissionais e lideranças para discutir temas relacionados à gestão de pessoas, ao mercado de trabalho e aos desafios das empresas.

As inscrições são gratuitas e estão disponíveis no site do Employer Summit: https://employer.com.br/summit2026.

Sobre a Employer Recursos Humanos   

Uma das maiores empresas de RH do país, a Employer é especialista em tecnologias para Recursos Humanos, com soluções web como folha de pagamento online, ponto eletrônico e sistema de holerite online. Com mais de 40 filiais distribuídas estrategicamente pelo Brasil, a Employer tem em seu portfólio grandes e importantes companhias nacionais e internacionais, que buscam soluções eficientes, capazes de simplificar as rotinas do RH. 

Ascom  - Employer Recursos Humanos

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ESPORTE

 ROOFTOP DO RIBALTA HOTEL RECEBE AULA DE PILATES SCULPT COM SESSÃO DE QUIROPRAXIA E CAFÉ DA MANHÃ

O rooftop do Ribalta Hotel, na Barra da Tijuca, recebe, hoje sábado (10 de outubro), o Pilates Sculpt Club, evento de pilates com aula conduzida pela instrutora Thaíza Oliveira. O pilates sculpt é uma modalidade que combina o pilates no solo com treino funcional e técnicas de mindfullness. O encontro tem início às 8h30 e, além da aula prática, a programação inclui, como ação de valorização do Outubro Rosa, uma conversa com a Drª Pamella Beneretto, uroginecologista da clínica Pelvis, sobre autoexame e cuidados importantes para prevenção do câncer de mama. Além disso, também acontecerá uma sessão de quiropraxia, café da manhã e sorteios para os participantes.

O evento é limitado a 35 vagas. A inscrição, que inclui um ‘kit pilateira’ com meias e produtos de autocuidado, custa R$ 160 e pode ser feita através do whatsapp no número (21) 92013-7427. Todas as informações estão disponíveis no perfil @movewiththaiza, no Instagram, e através do link do evento.

A iniciativa reforça o compromisso do hotel em promover experiências de bem-estar e conexão para o público da Barra da Tijuca e do entorno. O rooftop do hotel, que tem vista panorâmica da região, recebe eventos variados de pilates, yoga e demais modalidades esportivas.

Data: 10/10/2026 (sábado) Horário: 8h

 Rooftop do Ribalta Hotel (Av. das Américas, 9650 - Barra da Tijuca)

Inscrições: Pelo número (21) 92013-7427.

Informações: Pelo link do evento e pelo Instagram nos perfis @ribaltahotel e

@movewiththaiza.