A especialista diz que entender as emoções e pensar em como agir sobre elas é uma ferramenta importante nesse momento. “Todos nós reagimos de forma emocional, mas entender esse sentimento primeiro, o que o provoca, é vital, porque nos dá a chance de decidir como vamos lidar com ele. É algo muito simples, que inclusive deve ser passado às crianças para que eles também desenvolvam essa habilidade de serem assertivos e não apenas reativos”, afirma Capuani.
Apresentadora do PatCast, podcast especializado em saúde mental e inteligência emocional, Capuani trouxe o assunto como tema da última edição do programa, transmitida dia 24 de abril. O encontro contou com a presença da terapeuta floral Maíra Rosato e da esteticista Andressa Capuani, que trouxe suas experiências como profissional de bem-estar e mãe.
“A orientação é a chave. Dentro da minha área, como diretora e no consultório, vi alguns casos de ansiedade e de pânico que vão acionando outros transtornos nessas crianças. Enquanto mãe e família, precisamos, desde a infância, trazer segurança básica aos filhos, o que o mundo de hoje tem dificultado também”, pontua.
Outro conselho é não deixar para lidar com essas emoções apenas na adolescência. “Nessa fase, os pais se desesperam com tudo que ficou acumulado da infância”, explica a psicoterapeuta.
Os episódios do PatCast são transmitidos ao vivo e permanecem salvos nas plataformas digitais para acesso a qualquer hora. Eles já estão disponíveis no Youtube e Instagram.
