CAMPUZANO
"Não
me acho sexy, nem um pouco", dispara Fernanda Lacerda, a
"Mendigata"
Press
Release
A
modelo Fernanda Lacerda, famosa pela personagem "Mendigata", foi
colocada ao lado de Suzana Alves, a "Tiazinha"; Joana Prado, a
"Feiticeira"; Dani Souza, a "Mulher Samambaia"; e Dany
Bananinha como as mulheres mais sexys da televisão brasileira.
Por
incrível que pareça, a loira não se coloca neste patamar. "Não me acho
sexy, nem um pouco (risos). E nem tenho pretensão em ser sexy", dispara a
"Mendigata".
Afinal: É proibido comer carboidratos à noite?
Uma das principais dúvidas das pessoas e, principalmente dos
praticantes de atividades físicas, é se comer carboidratos à noite engorda ou
não. Fernanda Dassie, a "Financista Fitness" que foi gordinha no
início da adolescência e que desde os 13 anos fez várias dietas, orientadas ou
não, diz que o aumento dos índices relacionados ao excesso de peso e doenças
decorrentes dele tem levantado muitas questões sobre alguns alimentos que são
consumidos em excesso pelas pessoas diariamente. Porém, alguns assuntos como o
consumo de carboidratos à noite às vezes é abordado de uma forma deturpada.
MF Press Global
"É comum as pessoas tratarem o carboidrato como um vilão para
a perda de peso e 'jurarem de pés juntos' que seu consumo na parte da noite faz
com que elas engordem. Isto é um puro mito! Eu, por exemplo, consumo
carboidratos após o treino da noite mesmo em períodos pré-contest (que
antecedem a competição) e, pasmem: emagreço bastante", afirma a morena
formada em Administração, que tem MBA em Finanças pelo IBMEC e atualmente é
Diretora Finceira na empresa LAB Madeiras e Ferragens.
A fisiculturista que atualmente é patrocinada pelas marcas Black
Skull, Labellamafia e Pharmactive explica que os carboidratos são essenciais
para a manutenção da saúde e geração de energia para o corpo, assim como para a
construção de músculos e a promoção da sensação de bom humor e bem estar.
"O que ajuda a emagrecer de fato é a redução de calorias na
dieta diária e não o horário em que os alimentos são consumidos. Todo indivíduo
possui uma quantidade de macronutrientes necessários diariamente, entre eles
proteínas e carboidratos. Porém é preciso sim tomar cuidado com os produtos
industrializados e ricos em açúcares. O ideal é se consumir carboidratos puros
como batatas, aipim, arroz, entre outros", orienta a digital influencer.
"A conta é simples! O consumo de calorias abaixo do
necessário fará com que a pessoa perca peso e o consumo acima faz com que ela
acumule gordura corporal e, consequentemente, ganhe mais peso. E como saber
qual a sua necessidade diária de calorias, proteínas e carboidratos? Procure um
nutricionista e ele calculará a sua proporção ideal de acordo com o tipo de
organismo, idade, peso, altura, quantidade de atividades diárias e metabolismo",
indica Fernanda Dassie.
Petkovic 17 anos
Boa tarde, hoje fazem 17 anos do Gol histórico de Petkovic. O ídolo postou em sua rede social dizendo que foi o gol mais marcante da sua vida.