Entenda quais são os benefícios do esporte preferido do Papa Leão XIV
A Igreja Católica tem um novo líder: o Papa Leão XIV. O americano eleito tem entre suas principais características, o gosto pelo esporte. Ao contrário do Papa Francisco, argentino encantado com o futebol, Leão XIV é considerado um grande aficionado pelo Tênis. A modalidade é a atividade ideal para a terceira idade e participar do esporte como parte integrante de um estilo de vida ativo proporciona uma série de benefícios físicos, mentais e sociais.
Independente do motivo, a prática possui benefícios significativos e Paolo Sciavicco, médico e franqueado da Fast Tennis, rede de academias de tênis que traz uma proposta inovadora e se dedica a transformar a prática da modalidade em uma experiência única e divertida, listou alguns deles.
Melhoria da saúde cardiovascular
A atividade promove a circulação sanguínea e fortalece o sistema cardiovascular, diminuindo o risco de doenças cardíacas. “A prática regular fortalece o sistema circulatório e auxilia na prevenção de doenças vasculares, graças ao aumento da circulação sanguínea e ao fortalecimento muscular fornecido pelo jogo ”, afirma o especialista.
Estímulo Cognitivo
Os movimentos estratégicos no jogo ajudam a manter a mente ativa, promovendo a cognição e prevenindo o declínio cognitivo. “O tênis contribui para aprimorar a concentração, tomada de decisões rápidas, estratégias de jogo e lógica motora, promovendo benefícios cognitivos significativos”, destaca.
Socialização e bem-estar emocional
Participar de partidas proporciona oportunidades de socialização, fortalecendo laços sociais e contribuindo para o bem-estar. "É um esporte social que oferece oportunidades para interações positivas. A competição amigável e as parcerias em duplas incentivam o trabalho em equipe, construindo laços sociais e promovendo o bem-estar emocional", ressalta