Carla Maia
Coisas boas e ruins acontecem com todos, mas se formos capazes de manter o pensamento positivo em relação ao que ocorreu em nossa vida, em rever a situação que estamos passando, e o nosso comportamento e ser capaz de mudar a percepção sobre o fato, vai contribuir e muito para um melhor resultado, isso porque uma simples mudança no modo de pensar, pode permitir um ajuste nos seus pensamentos e sentimentos.
Hoje, convido você a refletir sobre a importância de ter pensamentos positivos e acreditar em si, vamos lá?
Por que pensar positivo?
Pensar positivo é benéfico tanto para a saúde física quanto mental, pois este ato afeta diretamente o nosso corpo de diferentes modos. O pensamento positivo nos torna mais otimistas e faz com que tenhamos um outro olhar sobre o que está acontecendo. Atuar com esse comportamento gera um sentimento de que podemos sim, e nos traz um olhar mais amplo, mais leve e com a sensação de conseguir solucionar o problema pelo qual estamos passando. Incluir esta prática na sua rotina, muda não só os sentimentos negativos dentro de si, como também os que sentimos ao longo do dia, fazendo com que acreditemos mais em nós mesmos.
Como acreditar em si mesmo pode te ajudar a alcançar seus objetivos?
Sabe aquela história de que atraímos o que pensamos e falamos? Isso está totalmente relacionado quando o assunto é alcançar os nossos objetivos, mas antes de tudo, é necessário depositar confiança em cada ação que fazemos. Quando uma pessoa executa uma tarefa e acredita no que está fazendo, ela consegue alcançar seus objetivos. Além disso, mesmo que algo não saia como planejado, a prática de acreditar em si mesmo contribui para solucionar os possíveis desafios que podem acontecer.
Quando acreditamos em nós mesmos, nos tornamos mais confiantes para fazer o que queremos, dessa forma, se torna mais fácil alcançar os objetivos que almejamos. Além de conseguir realizar os nossos sonhos, ter esta dose de confiança nos torna pessoas positivas, com sentimento de que tudo é possível e que podemos fazer acontecer.
Dicas para ajudar com os pensamentos positivos no dia a dia
Você já viu o quanto os pensamentos positivos influenciam no nosso dia a dia, agora, apresentarei algumas dicas que vão lhe ajudar a obter esses pensamentos.
• Ter pensamentos positivos é um processo: não é da noite para o dia que você será a pessoa mais positiva, e isso é normal. Encare isso como um processo, um passo de cada vez, pois com a prática você vai perceber o quanto faz bem para nossa saúde ter pensamentos positivos. Comece com pequenos pensamentos.
• Pratique a gratidão: ao acordar, agradeça por mais um dia de vida, pela sua saúde e pelo que você tem em sua vida, e ao deitar seja grato pelo seu dia. Quando praticamos a gratidão, temos um novo olhar sobre a vida, muito mais positivo e leve.
• Foque nas soluções: se alguma coisa der errado, pense no hoje e no que você pode resolver agora, e principalmente, no que pode aprender com o ocorrido. Tente não prolongar seus pensamentos, pois isso pode fazer com que você não foque nas soluções e sim no que pode ou não acontecer (hipóteses).
• Você já é um vencedor: independente do resultado alcançado, tenha em mente que você já é um vencedor. Tudo é uma questão de tempo, e cada um tem o seu. Acredite na sua jornada!
Briefing
A ideia desse texto é fortalecer o olhar para si, não deixar que os pensamentos negativos destruam o alcance de melhores resultados.