Apesar de muitos
tabus que ainda cercam o assunto, a depressão é uma doença muito séria, mas
muitos nao a encaram com a mesma seriedade que a situação demanda, sendo
encarado por alguns como fingimento ou “frescura".
A ciência já
comprovou os efeitos fisiológicos da depressão, suas manifestações.
Pesquisadores do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade
de Medicina da Universidade de São Paulo (USP) estudaram a relação entre a
depressão e dores crônicas. Os resultados mostraram que os acometimentos do
corpo e da mente estão extremamente relacionados. Coordenado pela doutora Laura
Helena Andrade, o estudo faz parte de um levantamento concluído em 2009 que
analisou mais de 5 mil pessoas maiores de idade e que vivem na região
metropolitana de São Paulo. Não é a toa que a depressão é considerada o mal do
século 21.
O Filósofo Fabiano
de Abreu, autor do livro “Viver Pode Não Ser Tão Ruim”, é um pesquisador do
comportamento humano e da busca pela felicidade, e tem dedicado-se a entender a
depressão, seu processo e sua cura. Baseado em seus estudos, Fabiano tem uma
opinião sobre o assunto: "quando buscamos o motivo pelo qual nos sentimos
pressionados, tristes, depressivos, encurtamos assim o tratamento natural para
a cura da depressão, e com base nos seus estudos, tem uma opinião. Quando
já não conseguimos pensar e isso é dominante e atuante no cotidiano, devemos
buscar ajuda clínica. Algumas coisas estão sob nosso controle e outras
não, mas não podemos nos desgastar com as que não estão ou isso pode ocasionar
uma depressão resultado da insatisfação ou fracasso” .
Para o filósofo,
uma tristeza pode evoluir pra um quadro de depressão, com base em uma situação
de insatisfação ou fracasso. Assim, é preciso entender a diferença entre a
tristeza e a depressão clínica, e buscar ajuda condizente com o quadro: “ a
meditação para mim não é apenas fechar os olhos com as pernas em posição
borboleta e as mãos apoiadas juntando as pontas dos dedos e entoar um mantra. A
meditação é pararmos, nos desligarmos dos problemas e pensarmos sobre nossa
própria vida. Se estamos tristes, então precisamos entender o motivo de
estamos tristes, a razão, e assim saber o que pode ser feito”. pondera Fabiano.
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Créditos - Foto: MF Press Global