* Jo Damiani, criadora do “Desafio do Treino em Casa” assegura que a crise econômica que assola o país não é desculpa para as mulheres deixarem de se cuidar. Assim, ensina às mulheres a malharem sem precisar pagar academia, e apresenta sua linda “performance,” com tudo em cima.
E ainda faz sucesso nas redes sociais com seu abdômen bem definido e sua beleza muito elogiada. Jo mostrou uma boa forma impecável ao posar para a nova campanha da loja fitness Dani Banani.
* Jeniffer de Paula está treinando pesado e adota massagens como relaxante muscular. A modelo e musa fitness recorre também a tratamentos estéticos, massagens terapêuticas e outras técnicas para poder treinar intensamente, sem prejuízo de sua beleza e de sua saúde. Jeniffer recomenda as massagens para amenizar as dores após os treinamentos pesados e recomenda a bambuterapia e a massagem com concha para aplacar as dores musculares.
Segundo a tecnóloga em estética e cosmética
Roberta Gonçalves com MBA na clínica do Centro de Estética Belcop, todos deveriam
fazer igual à sua cliente, pois a massagem estimula o sistema nervoso central
amenizando e até curando as dores musculares.
Esta musa também se
preocupa com a alimentação e recomenda a todas as moças que desejam ter um
corpo impecável que tenham paciência e programação, sem pressa, mas com todo cuidado
e suporte profissional do ramo da beleza.
* Susana D’Avila que recentemente anunciou sua saída do corpo de balé do Faustão é capa da revista “Malhação”. A bela falou sobre sua rotina de treinos e busca pelo corpo ideal: “_ Meu estilo é slim e não quero conquistar um corpo 100% perfeito. Tento ficar mais alta, mas aceito ser magra e bem definida. Faço muitos exercícios e me privo de muitas coisas, principalmente na alimentação. Não conseguimos nada da noite para o dia; perseverança é tudo na vida. Estou feliz comigo e com tudo que acontece ao meu redor.” Susana é uma das modelos mais requisitadas para se apresentar no exterior, principalmente em Miami.
* A linda Janaína Santucci, DJ e ex capa da revista Playboy, quem diria, já brigou com a balança por conta de retenção de líquidos e chegou a pesar 67kg! Não fazia dieta e nunca deixava de comer um docinho na sobremesa.
Com a mudança de
hábitos a “DJ Platinada” logo diminuiu seu peso e reduziu suas medidas, mas
ainda permanecia com o percentual de gordura acima do ideal. Ficou grávida e
após o nascimento descobriu que tinha problemas hormonais. Tratou-se com médico
e nutricionista e hoje está feliz com suas medidas. Treina duas vezes por dia,
faz cardio em jejum pela manhã e musculação à noite.
* A lutadora Cris Syborg, um dos maiores nomes de MMA comentou o apelido que recebeu (Red Sonja) por se parecer com a personagem vivida no cinema pela dinamarquesa Brigitte Nielsen e que fez grande sucesso nos quadrinhos. E afirmou que este apelido já havia sido dado a ela quando foi treinar numa academia de boxing com o Snopp Rodrigues, que lhe apelidou de Sonja. Foi ao desfilar na Acadêmicos da Rocinha vestida de guerreira, que o apelido bombou.