Chega ao Brasil, pela primeira vez, o mestre espiritual Sant Rajinder Maharaj para apresentar técnicas e fundamentos da meditação. |
Sant Rajinder Maharaj |
O evento que promoverá o equilíbrio a paz interior é
gratuito e aberto ao público!
BENEFÍCIOS DA MEDITAÇÃO
O tempo urge. O
estresse do dia a dia acaba aos poucos com o nosso bem estar físico e
emocional. A correria constante, cobranças e competitividade afetam nosso bem
estar físico e emocional e não permitem que tenhamos tempo para olharmos para
nós mesmos. Muitas vezes o corpo “fala”
quando algo está errado, mas nem sempre os sinais não são tão claros e quando
percebemos já entramos em um processo de total desgaste. Antes que colapsos
físicos e emocionais ganhem maior proporção é necessário parar e iniciar a
busca pelo equilíbrio e a meditação pode ser uma excelente porta de entrada
para uma vida equilibrada e feliz.

Benefícios para o corpo:
Durante a
meditação, nosso corpo está relaxado e nosso estresse e as tensões são
aliviados.
Benefícios para a mente:
Durante o dia,
nossa mente está cheia de pensamentos. Quando nos sentamos para meditar e
concentrar a nossa atenção, começamos a acalmar a mente. Nós nos tornamos em
paz com nós mesmos e não somos incomodados com os problemas que nos cercam.
Benefícios para o espírito:
Como nos
conectamos com a poderosa corrente de luz e de som dentro de nós, capacitamos
nossa alma e nos elevamos em dimensões de consciência mais elevada.
Benefícios para o planeta:
Com a prática
regular da meditação, passamos a amar todas as pessoas de forma igual e os
consideramos parte da nossa própria família. A grande transformação tem lugar
em nós também irradiamos amor e compaixão.
Podemos permanecer em nossa religião e praticar
esta meditação?
Os mestres
espirituais não defendem que alteração em nossa religião. Devemos cumprir os
nossos deveres e obrigações para as nossas famílias e sociedades ao perseguir
nossos objetivos espirituais.
Preciso aprender yoga para meditar?
Não. Ao contrário
de algumas formas de yoga, a meditação não envolve práticas difíceis ou
posturas. Podemos meditar quando sentado em qualquer pose que é confortável. É
tão simples que pode ser praticado por qualquer pessoa.
Quais são as dicas para começar?
Comece meditando
por curtos períodos de tempo até conseguir aumentar o tempo. Mantenha o foco em
fazer uma coisa de cada vez. Isto ajuda a desenvolver a concentração. Tente
meditar no mesmo horário todos os dias. Escolha um local tranquilo para suas
meditações. Medite quando você se sentir alerta e não sonolento.
Rio de Janeiro - Explore os Reinos Espirituais de Amor
e Bem-aventurança
Data: 22 de Novembro de 2015 a partir das
17h.
Local: Royal Tulip Rio de Janeiro – Av.
Aquarela do Brasil, 75, São Conrado.