Uma barriga mais definida, músculos firmes, fortes e alongados, ótima postura, articulações mais saudáveis, melhor capacidade de respiração e maior tolerância ao stress. Não é à toa que o pilates conquista novos adeptos a cada dia!
Além de ser um exercício que exige disciplina, concentração e equilíbrio, também se torna ideal para quem não gosta da agitação das academias.
O alemão Joseph Pilates (1880-1967) sofria durante a infância de raquitismo, asma e febre reumática e para lidar com todos esses problemas, passou a se interessar por anatomia e fisiologia humana e pelos fundamentos da medicina oriental. Inventou aparelhos com estrutura de madeira e metal, com molas e tiras de couro onde os músculos são alongados e tonificados ao mesmo tempo.
Através de seu estudo, desenvolveu cerca de 500 exercícios que o ajudaram a levar uma vida longa e saudável. O método consiste em um conjunto de exercícios controlados, onde todos os músculos do corpo são trabalhados, proporcionando elasticidade, flexibilidade (possibilita movimentos mais harmoniosos) e definindo o corpo.
Ideal para fortalecer os músculos das costas e também um excelente exercício de fisioterapia para qualquer tipo de problemas ou deficiência física. Cada sessão de Pilates dura uma hora e praticar três vezes por semana é o ideal. Pode se notar os benefícios terapêuticos já nas três primeiras sessões e os estéticos, (corpo forte e tonificado) entre trinta e quarenta aulas.
AS RAINHAS DA BELEZA
“Família que trabalha unida, permanece unida!
Seguindo o ditado, mãe, filha e melhor amiga, inauguram espaço exclusivo no bairro.
Moradoras da Barra há mais de 30 anos, Ruth Luciano (a “Ruth da Barra”) Alexandra Pietro e Raquel França, abrem as portas do studio de pilates e fisioterapia, LA REINE, no início de abril.
A proposta é inovadora; vai ser o único espaço na cidade a trabalhar com os equipamentos de ponta da linha canadense STOTT, que consiste em aparelhos de última geração para a prática de pilates. “É o único studio no Rio que vai trabalhar com essa linha. São aparelhos mais avançados, que permitem o uso de mais de uma pessoa por vez. Também são mais largos e como são feitos totalmente em alumínio, são bem mais higiênicos” afirma Alexandra.
Além do pilates, o La Reine oferece o Power Pilates, que mistura exercícios aeróbicos para perda de peso e aumento de massa muscular, com o pilates tradicional. È como associar os benefícios do pilates ao da musculação, sendo um excelente exercício para quem tem alguma hipertrofia.
Um tratamento especial para mulheres grávidas e para pré e pós operatórios, com massagem e drenagem linfática feitas por fisioterapeutas especializados e a Cinesioterapia, que são séries de exercícios de fortalecimento.
O tratamento é personalizado e a primeira avaliação funcional é gratuita.
Outra novidade é um espaço extra, somente para maquiagem e micro pigmentação de sobrancelha.
O Studio La Reine, é para homens, mulheres e crianças e vai funcionar a partir do dia 8 de abril, de segunda a sexta, das 7 às 22 horas e aos sábados das 8 às 13 horas.
Além de ser um exercício que exige disciplina, concentração e equilíbrio, também se torna ideal para quem não gosta da agitação das academias.
O alemão Joseph Pilates (1880-1967) sofria durante a infância de raquitismo, asma e febre reumática e para lidar com todos esses problemas, passou a se interessar por anatomia e fisiologia humana e pelos fundamentos da medicina oriental. Inventou aparelhos com estrutura de madeira e metal, com molas e tiras de couro onde os músculos são alongados e tonificados ao mesmo tempo.
Através de seu estudo, desenvolveu cerca de 500 exercícios que o ajudaram a levar uma vida longa e saudável. O método consiste em um conjunto de exercícios controlados, onde todos os músculos do corpo são trabalhados, proporcionando elasticidade, flexibilidade (possibilita movimentos mais harmoniosos) e definindo o corpo.
Ideal para fortalecer os músculos das costas e também um excelente exercício de fisioterapia para qualquer tipo de problemas ou deficiência física. Cada sessão de Pilates dura uma hora e praticar três vezes por semana é o ideal. Pode se notar os benefícios terapêuticos já nas três primeiras sessões e os estéticos, (corpo forte e tonificado) entre trinta e quarenta aulas.
AS RAINHAS DA BELEZA
“Família que trabalha unida, permanece unida!
Seguindo o ditado, mãe, filha e melhor amiga, inauguram espaço exclusivo no bairro.
Moradoras da Barra há mais de 30 anos, Ruth Luciano (a “Ruth da Barra”) Alexandra Pietro e Raquel França, abrem as portas do studio de pilates e fisioterapia, LA REINE, no início de abril.
A proposta é inovadora; vai ser o único espaço na cidade a trabalhar com os equipamentos de ponta da linha canadense STOTT, que consiste em aparelhos de última geração para a prática de pilates. “É o único studio no Rio que vai trabalhar com essa linha. São aparelhos mais avançados, que permitem o uso de mais de uma pessoa por vez. Também são mais largos e como são feitos totalmente em alumínio, são bem mais higiênicos” afirma Alexandra.
Além do pilates, o La Reine oferece o Power Pilates, que mistura exercícios aeróbicos para perda de peso e aumento de massa muscular, com o pilates tradicional. È como associar os benefícios do pilates ao da musculação, sendo um excelente exercício para quem tem alguma hipertrofia.
Um tratamento especial para mulheres grávidas e para pré e pós operatórios, com massagem e drenagem linfática feitas por fisioterapeutas especializados e a Cinesioterapia, que são séries de exercícios de fortalecimento.
O tratamento é personalizado e a primeira avaliação funcional é gratuita.
Outra novidade é um espaço extra, somente para maquiagem e micro pigmentação de sobrancelha.
O Studio La Reine, é para homens, mulheres e crianças e vai funcionar a partir do dia 8 de abril, de segunda a sexta, das 7 às 22 horas e aos sábados das 8 às 13 horas.